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如何合理有效的矯正脊柱側(cè)彎呢
發(fā)表時(shí)間：2017-03-03
如何合理有效的矯正脊柱側(cè)彎呢?有些人在生活中，因?yàn)榻?jīng)常保持不良的體勢(shì)，所以很容易造成了脊柱側(cè)彎情況的出現(xiàn)。那么這時(shí)該如何利用假肢矯形器來(lái)進(jìn)行幫助和矯正呢?
鄭州力康指出，這類(lèi)情況常見(jiàn)于青少年身上。為了避免錯(cuò)誤治療，首先朋友們需要自我檢查一下，是否有該病癥。比如雙手自然下垂、合攏，彎腰九十度，雙手對(duì)準(zhǔn)兩腳中間位置。如果有脊柱側(cè)凸，會(huì)出現(xiàn)兩側(cè)背部或腰部不等高。
其次，如果朋友脊柱確實(shí)有側(cè)彎，這時(shí)除了要咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的人員，合理的佩戴假肢矯形器外，還需要做的就是，配合必要的鍛煉。比如做引體向上，再比如兩腳并攏，身體朝凸起的一側(cè)側(cè)彎，兩手抓住固定物體，保持20秒，稍微停留后還原。過(guò)程中要注意身體保持側(cè)傾，不可前傾。
還有，要想有效避免該情況的出現(xiàn)，朋友們?cè)谌粘Ｉ钪校瑧?yīng)合理的利用時(shí)間，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)身體鍛煉，并注重保持良好的坐姿。比如寫(xiě)字時(shí)頭部不要過(guò)于前傾，脊柱要正直，兩肩之間的連線(xiàn)與桌子平行等等。選擇假肢廠(chǎng)家時(shí)應(yīng)避免些什么
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